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nanwang2011530的博客

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这是我刚注册不久的博客,(个人资料与原来的有所区别),我最早注册是从2009.10.4,经过1年多的打拼(付出辛苦和劳累)学到很多,博客升为34级,说心里话虽然这不是玩儿博的真正目的,但这多多少少能证明我的心血和成就,一路走来真的不容易,只有用心玩儿博才会有所感受的。5.30那天中午博客莫名其妙就被删除了,让我百思不得其解,但冷静下来想想这些都无所谓了,就当是玩儿游戏吧!没什么可留恋和辛酸的。想得开放得下才会永远保持我轻松愉快的好心态。

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治气血亏虚的偏方  

2017-03-05 15:38:24|  分类: 【健康宝典】 |  标签: |举报 |字号 订阅

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治气血亏虚的偏方

收集: 轻松愉快好心情 
治气血亏虚的偏方 - 轻松愉快好心情 - nanwang2011530的博客

现在社会上流行一个词叫做亚健康。何为亚健康?所谓亚健康就是出于患病和健康中间的一种状态,他没有明显的表现症状,但是我们把患病前出现的一些共同的症状总结了一下,如:四肢乏力、便溏便秘、心慌心悸、食欲不振、反应迟钝、记忆力下降和性功能衰退等症状统都属于亚健康范畴。

很多人年过40后,身体会加速衰老,而面色晦暗、精神疲惫、容易感冒等都是在向我们释放衰老信号。中医上称之为气血两虚,今天为大家分享一个治疗气血两虚的偏方!

在介绍这个偏方前先给大家介绍三味中药,那就是党参、当归和黄芪

1、党参益气

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如果身体的气不通则血液淤积,所以需要党参益气。

党参是传统的益气中药,其性味甘、平,有健脾胃、扩张血管、降低血压、增强造血功能和免疫力之功效!并且由于党参副作用极小,这也是为什么党参是我们日常生活中常备中药的重要原因。

2、当归养血

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血虚会导致气虚,血旺会使气畅。

当归的主要功效就是补血活血、调理经络、润肠通便等。由于女性朋友每个月的例假原因,使得当归更受女性朋友欢迎。

经常服用当归的女性则眼睛明亮、皮肤白皙有光泽、面色红润,不会轻易起雀斑和皱纹。

3、黄芪补虚

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身体虚弱,抵抗力就会下降,人就会生病!

黄芪的作用是益气固表、消肿利水、养肝护肾,可以有效的扩张血管、降低血液粘度和血压,预防血栓的作用。

而精力不足、易疲劳就是体虚的表现。

偏方:气血四宝汤


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材料:老母鸡或乌鸡500g、党参10g、当归5g、黄芪10g、葱姜蒜适量。

做法:把党参、当归和黄芪洗净然后清水浸泡1小时以上,然后把鸡肉切块放入锅中,加入三味药草并大火烧开,然后转小火焖炖2小时,加入适量盐即可。

注意:

孕妇不宜食用,经期、感冒期间不宜食用;脾胃湿热、体质过敏、大便溏泄者慎服;

不可与萝卜、菊花、糯米、芝麻、李子、绿豆、芥末等同用。

建议这四宝汤每半月做一次,成本不高,但是对补血益气效果极佳。而且药食同源无副作用。


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